Kyle Richards odhaľuje tajomstvo štíhlej postavy po odmietnutí užívania lieku Ozempic na chudnutie

Tajomstvo jej úspechu! Po Kyle Richards zastaviť špekulácie, že na chudnutie užívala liek Ozempic na chudnutie , hviezda televíznej reality show prezrádza, ako vlastne zhodila kilá.

'Zmenil som svoje stravovanie, keď sme boli mesiac v Európe,' povedal Skutočné ženy v domácnosti z Beverly Hills osobnosť, 54, povedala vo štvrtok 19. januára Amazon Live relácie. 'Boli sme tri týždne v Európe a potom týždeň v Austrálii a pribral som a povedal som si: 'Dobre, to je ono.' Žiadny cukor, žiadne sacharidy, žiadny alkohol.'

Zatiaľ čo len Richards plánoval obmedziť cukor, sacharidy a alkohol na „chvíľku“ sa rozhodla zotrvať pri novej diéte, pretože sa cítila „tak dobre“.

Dodala: „Teraz, keď som už schudla, čo som chcela – už sa nesnažím schudnúť –, samozrejme, budem mať narodeninovú tortu alebo nejaké cestoviny, ale v skutočnosti, úprimne povedané, raz za rok. modrý mesiac. Keto diétu nedržím, len v podstate raz za čas jem bielkoviny, zeleninu, ovocie a sacharidy. Ale ja jesť ovocie a zeleninu stále a naozaj milujem cereálie.“

The Halloween sa končí herečka má tiež udržiavala si postavu rôznymi cvikmi .

'Moja cvičebná rutina, pretrepem to - každý deň robím niečo iné,' povedal Richards vo štvrtok. „Ja urobiť Pelotón , veľmi dlhá, rozsiahla ab rutina . Teraz robím činky. Vždy som cvičil s ľahkými činkami, ale teraz som zvýšil svoje závažia, ktoré dvíham. A potom budem behať, buď vonku, alebo – v závislosti od počasia – budem behať na bežiacom páse.“

Bývalá detská hviezda sa dostala pod paľbu začiatkom tohto mesiaca jej selfie v bikinách v bruchu vyvolalo kritiku že použila Ozempic na chudnutie. (Podľa Úrad pre potraviny a liečivá USA (FDA), Ozempic je liek, ktorý sa bežne používa na chronickú reguláciu hmotnosti u dospelých s obezitou alebo s nadváhou a stavom súvisiacim s hmotnosťou, vrátane h vysoký krvný tlak alebo cukrovka 2. typu .) Richards tieto obvinenia rýchlo poprel.

„Neberiem Ozempic. Nikdy,“ povedala napísal prostredníctvom komentára na Instagrame v pondelok 16. januára „Ozempic som nikdy neskúšal a toto nie je z plastickej chirurgie. V máji som si nechala zmenšiť prsia. Som úprimný v tom, čo robím. Ale ak sa vďaka plastickej chirurgii budete cítiť lepšie, potom vypadnite sestra 😘 .“

Richards — kto podstúpila zmenšenie prsníkov v máji 2022 - bola úprimná o plastickej chirurgii, ktorú urobila, vrátane dve plastiky nosa a liposukcia.

'Po štyroch deťoch, bez ohľadu na to, aké cvičenie som robila, rúčky lásky nezmizli,' povedala exkluzívne Nás týždenník v roku 2012 jej rozhodnutie podstúpiť liposukciu . 'Som veľmi spokojný s výsledkami!'

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: