„Myslím, že väčšina z nás sa ponáhľa, aby sme sa cítili lepšie“: Preeti Shenoy o potrebe odstúpiť od „pozitivity“

„Nechceme čeliť našej bolesti. Je však mimoriadne dôležité smútiť za stratou – bez ohľadu na to, aká malá je,“ povedala.

„Som rada, že som napísala túto knihu, pretože je to niečo veľmi skutočné,“ povedala.

Nová kniha Preeti Shenoy Magické myslenie je výrazným odklonom v jej odkaze. V novej vynaliezavej knihe sa autor bestsellerov rozhodol pozrieť sa za hranicu pozitívneho slova obľúbeného na internete a namiesto toho káže alternatívny prístup – Magic Mindset, obsiahly postoj, v ktorom človek prijíma všetko, čo život ponúka.

V e-mailovej konverzácii Preeti rozobrala význam magického myslenia, dôležitosť smútenia a to, čo chce knihou dosiahnuť. Po jednej pandémii a niekoľkých zablokovaniach neskôr sa duševné zdravie dostalo do centra pozornosti rozhovorov, čím sa obnovila dôležitosť jej novej knihy. úryvky:

Štruktúra rozprávania je interaktívna. Tiež píšeš, že to netreba čítať chronologicky. Ako ste prišli na takýto dizajn?

Kniha je rozdelená do štyroch častí: 1. časť: Pochopenie magického zmýšľania, 2. časť: Praktizovanie magického zmýšľania, 3. časť: Udržanie magického zmýšľania, 4. časť: 14-dňová výzva k magickému zmýšľaniu.

Väčšina svojpomocných kníh je „ťažká“. Pod pojmom „ťažké“ myslím to, že majú veľa teórie. Kým ju čítame, rozumieme jej, no je ťažké urobiť z nej súčasť nášho života. Niekedy sa to nedá dodržať. Potom sa stane, že si prečítame knihu, na krátky čas sa cítime dobre a zabudneme na ňu.

Chcel som napísať knihu, ktorá by mohla byť súčasťou nášho každodenného života. Chcel som urobiť malé kroky, ktoré môže urobiť každý, aby urobil malé zmeny. Aby som to urobil, rozobral som štyri hlavné oblasti, s ktorými majú ľudia zvyčajne problém – zdravie, vzťahy a financie. Okrem toho je tu mnoho ďalších problémov, s ktorými mnohí z nás zápasia – napríklad to, že nevieme povedať nie druhým, nevieme sa vysporiadať s postojmi ľudí v rodine alebo v blízkych kruhoch, byť na sociálnych sieťach, ale keď som zistil tieto stresory, štruktúra knihy sa mi vyjasnila v hlave.

Kniha tiež nie je „univerzálna“. Aby to bolo relevantné pre osobu, ktorá ju používa, chcel som, aby si návrhy v knihe upravili podľa svojich potrieb. Aby to urobili, chcel som, aby sa trochu zamysleli, uvažovali a identifikovali problém. Toto robí terapeut. Takto som prišiel s jednoduchými cvičeniami integrovanými do kapitol, ktoré môžu čitatelia robiť. Akonáhle to urobia, neúmyselne si precvičujú to, o čom čítajú.

Táto kniha je určená pre každého, kto potrebuje trochu povzbudiť. Nebolo to ľahké napísať knihu, takže ma veľmi teší veľmi pozitívna spätná väzba, ktorú dostávam.

Píšete o „magickom myslení“ a uvádzate, že je viac inkluzívne ako pozitivita, čo podľa vašich vlastných slov nenecháva priestor pre smútok. Aké dôležité je smútiť v procese posúvania sa ďalej? A podkopávame to my, v zhone byť pozitívni?

Pozitívnosť sa stala veľmi často používaným pojmom a myslím si, že väčšina z nás sa ponáhľa, aby sa „cítila lepšie“. Nechceme čeliť našej bolesti. Je však mimoriadne dôležité smútiť za stratou – bez ohľadu na to, aká malá je. Musíme smútok spracovať, dovoliť mu prúdiť cez nás a naučiť sa s ním sedieť, zmieriť sa s ním. To nie je jednoduché. Ale drobné činnosti, ktoré robíme každý deň, nám môžu pomôcť, spracovať to. To je to, čo robí Magic Mindset – pomáha vám urobiť malé kroky, aby ste získali kontrolu (a v tomto procese aj radosť) späť.

Veľa z tohto magického myslenia závisí od toho, že budete mať nádej tvárou v tvár nepriazni osudu. Aké ťažké bolo praktizovať to v čase, ako je tento, keď sme obklopení takou strašnou beznádejou? Byť nádejou znamená mať pre čo žiť. Je neoddeliteľnou súčasťou plnohodnotného života. Dôležité je ‚mať sa čoho držať‘. Magické myslenie nie je len „mesiášom nádeje“, ani sa vo veľkej miere nespolieha na to, že je iba nádejným, pričom ignoruje pozemskú realitu. Poskytuje princípy a tiež kroky, ktoré môžeme urobiť, aby sme sa tam dostali. Rozpozná, kde sa nachádzame, a načrtne nám plán, ktorým sa môžeme vydať. Keď som sa rozprával s ľuďmi, uvedomil som si, že môj pohľad na veci je iný. Robil som veľa vecí, ktoré mi pomáhali vyrovnať sa s nepriazňou osudu. Toto je pre mňa spôsob života. Robím to už mnoho rokov a o všetkom som sa podelil v knihe.

The Magic Mindset od Preeti Shenoy.

Spomínate písanie blogu po smrti vášho otca. Aké terapeutické bolo napísať knihu?

Po smrti mojich otcov v roku 2006 som si založil blog, do ktorého píšem dodnes, aj keď už nie tak pravidelne ako vtedy. Blog mi pomohol spojiť sa s ľuďmi po celom svete. Spoznal som priateľov z miest ako Sao Paulo a Island, keď som sa podelil o kúsky svojho života, veľmi úprimne a ľudia našli emocionálne spojenie s mojím písaním. Najpopulárnejšie blogové príspevky boli o mnoho rokov neskôr upravené do knihy „Love a Little Stronger“. Blogovanie bolo pre mňa terapeutické.

Ale písanie knihy nebolo vôbec terapeutické! Kniha bola napísaná v rokoch 2020 a 2021, uprostred zúriacej pandémie. Keď píšem beletriu, môžem ‚utiecť‘ do sveta svojich postáv. Môžem ‚byť inde‘. Kvôli tejto knihe som musel cestovať do miest v mojej hlave, ktoré bolo bolestivé znovu navštíviť. Urobil som to, pretože som sa chcel podeliť o to, čo pre mňa fungovalo. Táto kniha sa písala veľmi ťažko.

The Magic Mindset predstavuje prelomový moment vo vašom dedičstve ako autora. Je úplne iná ako vaše ostatné knihy. Uvažovali ste vedome o napísaní knihy, ktorá by bola čiastočne memoárová a čiastočne svojpomocná?

Je skutočne výrazne odlišná od mojich ostatných kníh, pretože je to svojpomocná kniha faktu, žáner, o ktorom som si myslel, že ho nikdy nenapíšem. Vôbec by som to nenazval čiastočnými memoármi. Aj keď som sa podelil o príhody zo svojho života, robil som to vedome, pretože som chcel, aby ľudia vedeli, čo u mňa fungovalo a čo nie. V Manifestation som prečítal veľa kníh a vyskúšal som všetko, čo je v týchto knihách napísané. Zdieľal som príklady vecí, ktoré fungovali, pretože som z nich ťažil.

Tiež som uviedol veľa skutočných príbehov, ako je sociálny experiment Ellen Langerovej, kde demonštrovala, že myšlienky boli také silné, že dokázali dokonca zvrátiť starnutie. Hovorím o Bhaveshovi Bhatiovi, ktorý má vizuálne problémy. Uviedol som veľa takýchto prípadov, keď ľudia prekonali extrémne nepriaznivé okolnosti kvôli svojmu zmýšľaniu. Sú to neznámi ľudia a ja som zhromaždil ich príbehy, podelil som sa o to, čo robili. Všetky tieto príbehy objasňujú princípy, ktoré spomínam, a umožňujú ľuďom ľahko pochopiť, o čom hovorím.

Je niečo, čo by si chcel touto knihou dosiahnuť?

Určite by sa mi páčilo, keby rozdávala radosť, pomáhala ľuďom v každodennom živote a mali po prečítaní knihy dobrý pocit. Je to kniha, ku ktorej sa môžete vracať znova a znova. Chcel by som, aby kniha bola ‚dôveryhodným priateľom‘. Som rada, že som napísala túto knihu, pretože je to niečo veľmi skutočné – dedičstvo, ktoré môžem zanechať svojim dvom deťom, keď už nebudem na tomto svete. Je to ‚praktický návod na šťastnejší život‘. Bol by som rád, keby z toho mali ľudia prospech.

Pre viac lifestylových noviniek nás sledujte Instagram | Twitter | Facebook a nenechajte si ujsť najnovšie aktualizácie!

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: