Odborník vysvetľuje: Ako rozpoznať depresiu a čo s tým môžete urobiť

V rozhovore pre The Indian Express vysvetlil psychiater Dr Shamsah Sonawalla niekoľko mylných predstáv a mýtov o depresii a o tom, prečo by mohla viesť k samovražde.

Depresia sa javí ako záhadná choroba, pretože človek nemôže vždy vidieť príznaky a symptómy, ak na to nie je vyškolený.

Smrť herca Sushanta Singha Rajputa v júni upozornila na depresiu a samovraždu predtým, ako sa príbeh pohol iným smerom s tvrdeniami o nečestnej hre, dennými dávkami ostrých televíznych komentárov a vyšetrovaniami údajného navádzania na samovraždu, prania špinavých peňazí a zneužívania drog vo filme. priemyslu viacerými centrálnymi agentúrami.

V rozhovore s tento web psychiater Dr Shamsah Sonawalla vysvetlil niekoľko mylných predstáv a mýtov o depresii a o tom, prečo môže viesť k samovražde. Práca doktora Sonawalla o depresii, bývalého odborného asistenta psychiatrie na Harvardskej lekárskej fakulte v Spojených štátoch amerických, získala niekoľko ocenení. V súčasnosti je konzultantkou psychiatričky v Bombajskej nemocnici a výskumnom centre Jaslok. Upravené úryvky:

Celebrity zverejnili na internete tweety a videá, v ktorých tvrdili, že depresia je dôsledkom zneužívania drog. Aký je medzi nimi vzťah?

Vzťah medzi zneužívaním návykových látok a depresiou je zložitý. Vysoké percento ľudí s poruchou návykových látok bude mať tiež depresiu a naopak. Ak jednotlivci pociťujú príznaky depresie, pocit osamelosti a extrémnej izolácie, s väčšou pravdepodobnosťou budú používať látky na samoliečbu, aby sa cítili lepšie, čo zase môže zhoršiť ich depresiu a tiež zhoršiť zneužívanie návykových látok – môže sa stať zhubným. cyklu. Je dôležité si zapamätať, že ak máte depresiu, aj keď vám drogy alebo látky na krátky čas spôsobia zlepšenie, v konečnom dôsledku vašu depresiu zhoršia.

Čo spôsobuje depresiu?

Depresia vzniká v dôsledku interakcie biologických a psychosociálnych faktorov. Možnými príčinami môžu byť biologické faktory, ako sú neurochemické poruchy a genetika, a psychosociálne faktory, ako sú stresujúce životné udalosti alebo trauma. Depresia môže koexistovať aj s fyzickými chorobami, ako je hypotyreóza, PCOD, alebo môže byť vedľajším účinkom určitých liekov.

Ako sa diagnostikuje depresia?

Dr Shamsah Sonawalla

Depresia sa javí ako záhadná choroba, pretože človek nemôže vždy vidieť príznaky a symptómy, ak na to nie je vyškolený. Zatiaľ čo zatiaľ neexistujú žiadne diagnostické krvné testy alebo skenovanie mozgu, prebieha výskum, ktorý sa ich snaží vyvinúť. Systematické a podrobné klinické hodnotenie a uplatňovanie veľmi prísnych kritérií je však kľúčom k presnej diagnóze. Nie každému, kto povie „Cítim sa smutný a depresívny“, bude diagnostikovaná depresia.

Používame aj niektoré štandardizované psychometrické testy, ktoré podporujú klinické hodnotenie. Vedci tiež zistili zmenené vzorce prietoku krvi a hladiny metabolitov pomocou sofistikovaných skenov mozgu a tiež podrobnejšie študujú určité oblasti mozgu, ako je hipokampus, limbický systém a prefrontálny kortex.

Aké sú príznaky depresie?

Dva hlavné príznaky zahŕňajú depresívnu náladu a znížený záujem. Na stanovenie diagnózy depresie musí byť prítomný súbor symptómov: zmeny v spánkovom režime, zmeny chuti do jedla – človek môže schudnúť alebo pribrať na váhe, pocit nadmernej viny, neustála únava, poruchy koncentrácie a pamäti, pocity bezmocnosti, beznádeje a bezcennosti. a samovražedné myšlienky.

Pri depresii by symptómy mali trvať najmenej dva týždne a mali by tiež spôsobiť poruchy v každodennom fungovaní jednotlivca. Napríklad bystrý študent môže zaznamenať neustály pokles akademických výsledkov alebo tvrdo pracujúci profesionál si môže vziať príliš veľa dní voľna alebo sa časom stane výrazne menej produktívnym.

Expresné vysvetlenieje teraz zapnutátelegram. Kliknite tu, aby ste sa pripojili k nášmu kanálu (@ieexplained) a buďte informovaní o najnovších

Ľudia sa často čudujú, ako môže byť človek, ktorý vyzerá šťastne, v depresii.

Príznaky depresie sa u rôznych ľudí prejavujú odlišne. Jedným podtypom je „depresia s atypickými črtami“, pri ktorej sa nálada človeka vyjasní v reakcii na pozitívne udalosti, zvýšený spánok, zvýšenú chuť do jedla alebo výrazný prírastok hmotnosti a vysoký stupeň citlivosti medziľudského odmietnutia.

Ak teda v spoločenskom prostredí stretnete jedinca s atypickou depresiou, navonok sa môže zdať úplne šťastný a spokojný a v skutočnosti to môže byť dobre fungujúci jedinec – možno sa nikdy nedozviete, že trpí depresiou.

Ďalším dôvodom je, že niektorí jedinci s depresiou sa môžu snažiť nasadiť si usmiatu tvár – fasádu – kvôli strachu zo stigmy, strachu, že ich depresia bude nepochopená ako prejav slabosti, alebo že nechcú nikoho zaťažovať svojimi ' problémy“.

Nenechajte si ujsť Vysvetlené | Ako identifikovať rôzne príznaky chrípky a COVID-19

Potom je tu myšlienka, že depresia je problémom veľkých miest a filmového priemyslu; ľudia na dedinách a malých mestách netrpia depresiami.

Depresia je rozšírená celosvetovo, vo všetkých kultúrach, vo vidieckych aj mestských oblastiach, a neobmedzuje sa len na jeden región alebo profesiu. Stresory a spúšťače sa môžu u rôznych ľudí líšiť, ale prevalencia zostáva vysoká. Ľudia žijúci vo vidieckych oblastiach – podobne ako veľká časť našej populácie – tiež nemajú prístup k dostatočným zariadeniam starostlivosti o duševné zdravie, čím môžu v skutočnosti trpieť ešte viac.

Mohli by ste vysvetliť vzťah medzi depresiou a samovraždou?

Asi dve tretiny jedincov s depresiou pociťujú samovražedné myšlienky, ktoré vo väčšine prípadov po liečbe ustúpia. Celoživotné riziko samovraždy u pacientov s „neliečenou ťažkou depresívnou poruchou“ je extrémne vysoké a toto riziko sa pri vhodnej liečbe dramaticky znižuje.

Spomedzi depresívnych symptómov je beznádej – často prítomná pri ťažkej depresii – veľmi silným indikátorom rizika samovraždy, ak sa nelieči. Predchádzajúce pokusy o samovraždu, rodinná anamnéza samovraždy a zneužívanie návykových látok ďalej zvyšujú riziko samovraždy.

Ako by sa mali používať sociálne médiá ako Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp na rozprávanie o duševnom zdraví?

Sociálne médiá predstavujú pre nás všetkých skvelú príležitosť šíriť presné informácie o duševnom zdraví. Je však našou morálnou zodpovednosťou šíriť iba presné a faktami overené informácie, pretože majú potenciál zmeniť niečí život k lepšiemu alebo k horšiemu, a každý z nás to musí brať veľmi vážne.

Skúsme tiež hovoriť o duševnom zdraví v pozitívnom svetle – posielajte pozitívne správy, šírte pozitívne príbehy a prejavte podporu ľuďom s duševným ochorením. Spoločné úsilie každého z nás má obrovský potenciál vymazať stigmu spojenú s duševnými chorobami a povzbudiť viac ľudí, aby zdieľali svoje príbehy.

V celej krajine existuje niekoľko mimovládnych organizácií, ktoré sa angažujú v boji proti duševnému zdraviu. Prevádzkujú poradenské služby a linky pomoci pre samovraždu pre každého, komu hrozí samovražda:

Lifeline Foundation – +91 33 24637401, +91 33 24637432
Adresa – 17/1A Alipore Road
Sarat Bose Road 700 027
Kalkata

Sumaitri – 011-23389090
E-mail- cityuicidal@sumaitri.net
Adresa - Sumaitri
Hostelový komplex Aradhana
č. 1 Bhagwan Das Lane
Cesta Bhagwan Das
Nové Dillí

Linka pomoci pri prevencii samovrážd v Nagpur – 8888817666

Samaritans Mumbai – 022 6464 3267, 022 6565 3267, 022 6565 3247
Adresa - B-3, Trisandhya
Za Ambikou Sareesovou
Dadasaheb Phalke Road
Dadar (E) 400014
Bombaj

Kliknutím sem sa dozviete o ďalších linkách pomoci

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: