Vysvetlenie: Prečo orgán americkej vlády hovorí, že muži by nemali mať viac ako jeden pohár alkoholu denne

Čerstvá rada je zmenou oproti súčasnému odporúčaniu, ktoré hovorí, že muži môžu vypiť až dva nápoje denne, zatiaľ čo ženy môžu vypiť až jeden nápoj denne.

WHO a vláda USA uznávajú alkohol ako ľudský karcinogén. (Obrázok pre znázornenie)

Vo svojej novej poradenskej správe pre vládne stravovacie usmernenia pre Američanov, ktorá sa aktualizuje každých päť rokov, ministerstvo poľnohospodárstva USA (USDA) uviedlo, že muži by mali obmedziť príjem alkoholu na jeden nápoj denne. Ide o zmenu oproti súčasnému odporúčaniu, ktoré hovorí, že muži môžu vypiť až dva nápoje denne, zatiaľ čo ženy môžu vypiť až jeden nápoj denne.

Na čom je založené nové odporúčanie?

V správe sa uvádza, že konzumácia alkoholu a nadmerné pitie sa v USA zvyšuje a je hlavným behaviorálnym rizikovým faktorom pre rôzne výsledky chorobnosti a úmrtnosti. Podľa správy v The Wall Street Journal sa spotreba alkoholu v USA za posledných 20 rokov zvýšila o osem percent. Prečítajte si v tamilčine

Je príznačné, že muži majú tendenciu piť viac ako ženy vo všetkých vekových skupinách a typy rakoviny spojené s konzumáciou alkoholu sú bežnejšie u mužov ako u žien. Podľa amerického CDC muži tiež častejšie ako ženy podstupujú iné riziká, ako je rýchla jazda alebo jazda bez bezpečnostného pásu, čo môže zvýšiť riziko smrti alebo zranenia v kombinácii s nadmerným pitím.

Teraz správa obmedzila odporúčaný príjem alkoholických nápojov na jeden nápoj denne pre mužov aj ženy, čo je klasifikované ako mierne pitie.

Koľko alkoholu pijú dospelí Američania?

Správa uvádza, že v súčasnosti sú alkoholické nápoje na druhom mieste ako zdroj kalórií v nápoji u mužov, zatiaľ čo medzi ženami sú na treťom mieste. Celkovo sa alkoholické nápoje podieľajú 5-7 percentami na celkovom príjme kalórií dospelého muža a 3-4 percentami u dospelých žien.

Okrem toho 56 percent dospelých starších ako 21 rokov uviedlo konzumáciu alkoholu za posledný mesiac a takmer polovica súčasných pijanov uviedla za posledný mesiac nadmerné pitie.

Je príznačné, že konzumácia alkoholu spôsobuje v USA viac ako 100 000 úmrtí ročne. Zo všetkých úmrtí spôsobených alkoholom je viac ako 88 000 spôsobených nadmerným pitím. Je príznačné, že na nadmerné pitie zomiera viac ako dvojnásobný počet mužov ako žien.

WHO a vláda USA uznávajú alkohol ako ľudský karcinogén. Je kauzálne spojený so siedmimi typmi rakoviny, vrátane rakoviny prsníka a kolorektálneho karcinómu. Celkovo je alkohol zodpovedný za 3,5 – 5,5 percent všetkých úmrtí na rakovinu v USA.

Expresné vysvetlenieje teraz zapnutátelegram. Kliknite tu, aby ste sa pripojili k nášmu kanálu (@ieexplained) a buďte informovaní o najnovších

Čo znamená jeden nápoj denne?

V USA by štandardný alkoholický nápoj znamenal 14 gramov etanolu, čo je rovnaké ako 12 tekutých uncí, alebo približne 350 ml (pinta) piva s 5 percentami alkoholu alebo asi 150 ml vína s 12 percentami alkohol, alebo typický panák destilátu so 40-percentným obsahom alkoholu. Jeden gram etanolu má asi sedem kalórií, čo znamená, že štandardný nápoj by mal asi 100 kalórií, pričom viac kalórií pridajú nealkoholické zložky.

Čo sa klasifikuje ako nadmerné pitie?

Hoci neexistuje presná definícia nadmerného pitia, zvyčajne sa premieta do konzumácie piatich alebo viacerých nápojov pri príležitosti pre mužov a štyroch alebo viacerých nápojov pri príležitosti pre ženy (nárazové pitie) alebo viac ako 15 nápojov za týždeň pre mužov a 8. alebo viac nápojov týždenne pre ženy (silné pitie). Časté nadmerné pitie by znamenalo piť tieto množstvá päť alebo viac dní počas posledného mesiaca.

Približne štvrtina všetkých dospelých starších ako 21 rokov uviedla minulý mesiac nadmerné pitie a spomedzi nich 25 percent uviedlo časté nadmerné pitie. Napriek tomu väčšina ľudí, ktorí nadmerne pijú, nie sú alkoholici ani závislí od alkoholu.

Aké sú niektoré zdravotné riziká konzumácie alkoholu?

Krátkodobé zdravotné riziká zahŕňajú úrazy, ako sú havárie motorových vozidiel, utopenie, pády a popáleniny, otrava alkoholom, násilie a rizikové sexuálne správanie. K dlhodobým zdravotným rizikám patrí naopak vysoký krvný tlak, srdcové choroby, rakovina prsníka, úst, hrdla, pečene či hrubého čreva, oslabenie imunitného systému, psychické problémy a poruchy požívania alkoholu či závislosť od alkoholu.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: